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8条最实用的补水贴士,水嫩整个夏天

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    炎热的夏天唯一不可放松的就是补水这门功课。很容易让身体和皮肤缺水,泉阳泉天然矿泉水为你送上夏日补水的八条小贴士,让在这个季节做个水当当的美人!

    No.1 饮水补水为健康

    补水首先当然应该修炼内功,确保每天饮用足量水份。成人每天应该摄入的水量约为2500毫升,其中,每天从食物中摄入的水量约为1000毫升,因此还需要喝1500毫升左右的水,大约6~8杯水。当你出现皮肤干燥、嘴唇起皮、犯困易疲劳等症状时,先自查一下有没有喝够水吧。

    No.2 使用加湿器

    大多数室内可能一直开着空调,但空气的湿度依然很低。如果有条件的话,可以尝试使用加湿器,防止过于干燥的空气吸走皮肤中的水分。没有加湿器请记得在办公室备一瓶保湿喷雾,保湿型喷雾除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润,更能够调节肌肤水油平衡。

    No. 3出门谨记要防晒

    夏天的阳光强烈,其中的紫外线还会对肌肤造成伤害,导致干燥、加速衰老。出门前要涂上防晒霜,再加上适当的物理防晒措施,避免肌肤长时间受到阳光直晒。

    No.4护肤品也要换夏装

    夏天了需要调换护肤产品吗?需要。冬天使用的产品大多比较厚且油分高,而夏季皮肤分泌的油脂会增多,皮肤吸收不了过多的油分,容易出现敏感现象。在做产品更换的时候,注意不要一下子替换全套产品,而是要一件一件的替换,让皮肤有一个接受和适应的过程。

    No.5 改变沐浴习惯

    你有没有将家用热水器设定的水温调低一些呢?夏季沐浴时的水温与室内温度相近即可,水温过高会破坏皮肤表面的保护层,使皮肤更易觉得干燥。沐浴时,使用温和的沐浴乳,沐浴完毕后,也要喝一杯水补充身体流失的水分。

    No.6 坚持使用身体乳

    冬天浴后使用身体乳的好习惯,到了夏天也要坚持哦。沐浴后毛孔充分张开,等身体差不多擦干后,立即涂抹适量体乳,此时皮肤补水的效果最好。如果觉得冬季使用的身体乳过于厚重,可以选择换成轻薄一些的。

    No.7和死皮角质说Bye

    给皮肤补水的重要一步是去除角质。厚厚的角质层就像是身体外一层厚厚的棉衣,不去掉它,水分和养分根本无法被吸收。但要注意,过度去角质也会造成肌肤干燥。

    No.8应急补水用面膜

    肌肤突然紧绷、起皮,该怎么办?试试面膜吧!想缓解突然出现的紧绷缺水甚至小干皮现象,保湿面膜是最快捷的急救产品。保湿面膜内多含小分子精华,渗透快而且渗透的深。作为急救产品,保湿面膜可以连续使用几天,但如果作为基础保湿,一周使用两三次就可以了,过频使用也会给皮肤增加负担。

    炎炎夏日,别忘了喝泉阳泉天然矿泉水哦~

更多矿泉水资讯请访问:中国矿泉水交易网(www.kqs114.com)

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    No.1 饮水补水为健康

    补水首先当然应该修炼内功,确保每天饮用足量水份。成人每天应该摄入的水量约为2500毫升,其中,每天从食物中摄入的水量约为1000毫升,因此还需要喝1500毫升左右的水,大约6~8杯水。当你出现皮肤干燥、嘴唇起皮、犯困易疲劳等症状时,先自查一下有没有喝够水吧。

    No.2 使用加湿器

    大多数室内可能一直开着空调,但空气的湿度依然很低。如果有条件的话,可以尝试使用加湿器,防止过于干燥的空气吸走皮肤中的水分。没有加湿器请记得在办公室备一瓶保湿喷雾,保湿型喷雾除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润,更能够调节肌肤水油平衡。

    No. 3出门谨记要防晒

    夏天的阳光强烈,其中的紫外线还会对肌肤造成伤害,导致干燥、加速衰老。出门前要涂上防晒霜,再加上适当的物理防晒措施,避免肌肤长时间受到阳光直晒。

    No.4护肤品也要换夏装

    夏天了需要调换护肤产品吗?需要。冬天使用的产品大多比较厚且油分高,而夏季皮肤分泌的油脂会增多,皮肤吸收不了过多的油分,容易出现敏感现象。在做产品更换的时候,注意不要一下子替换全套产品,而是要一件一件的替换,让皮肤有一个接受和适应的过程。

    No.5 改变沐浴习惯

    你有没有将家用热水器设定的水温调低一些呢?夏季沐浴时的水温与室内温度相近即可,水温过高会破坏皮肤表面的保护层,使皮肤更易觉得干燥。沐浴时,使用温和的沐浴乳,沐浴完毕后,也要喝一杯水补充身体流失的水分。

    No.6 坚持使用身体乳

    冬天浴后使用身体乳的好习惯,到了夏天也要坚持哦。沐浴后毛孔充分张开,等身体差不多擦干后,立即涂抹适量体乳,此时皮肤补水的效果最好。如果觉得冬季使用的身体乳过于厚重,可以选择换成轻薄一些的。

    No.7和死皮角质说Bye

    给皮肤补水的重要一步是去除角质。厚厚的角质层就像是身体外一层厚厚的棉衣,不去掉它,水分和养分根本无法被吸收。但要注意,过度去角质也会造成肌肤干燥。

    No.8应急补水用面膜

    肌肤突然紧绷、起皮,该怎么办?试试面膜吧!想缓解突然出现的紧绷缺水甚至小干皮现象,保湿面膜是最快捷的急救产品。保湿面膜内多含小分子精华,渗透快而且渗透的深。作为急救产品,保湿面膜可以连续使用几天,但如果作为基础保湿,一周使用两三次就可以了,过频使用也会给皮肤增加负担。

    炎炎夏日,别忘了喝泉阳泉天然矿泉水哦~

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