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冬季补水更重要,矿泉水作用多多多!!!

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  夏季由于大量出汗往往被人们认为最需要补水的季节!实则不然,专家建议,在冬季这种干燥闷热的环境下,人体更需要补水,饮水量小容易引起人体隐性脱水,从而造成抵抗力低,易感冒、皮肤差等后果……那么冬季该如何正确补水呢?

  1在家里起床先喝两杯水补水宝典:每天起床喝用矿泉水加蜂蜜服下还能起到润肠保青春的作用。先用温水再用冷水洗脸,肌肤会更干净,毛孔也会变小!同时,一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。

  

 

  专家点评:隐性脱水可使人体抵抗力下降,精神萎靡。加之冬季室内局部空气不流通,病毒在单位体积内的浓度会增加很多倍,这时如果人体再处于隐性脱水状态,当然很容易“中招”了。冬天每人一天至少应保证喝1500毫升水,大约是6—8杯,具体的量要视自身情况而定。而且,每次应喝200—250毫升,这样才可令身体真正吸收利用。

  2在路上车里记得准备瓶矿泉水补水宝典:冬天车上一直开着暖风,容易让人皮肤发涩,同时口干舌燥。特别是北京、上海等大城市由于高峰期车多,开车时间较长车上需要准备天然矿泉水,一来补充水分二来补充一天体力消耗所需的矿物元素!

 

  专家点评:在现实生活中,很多人都是口渴了才喝水,或者每次只是“蜻蜓点水”一样地喝一点。其实,这两种做法都不正确。事实上,人体中的物质75%是水,当人体失水量达体重的2%时才会感到口渴,也就是说当你感到口渴时,你的身体已经处于慢性缺水状态了。因此,应有规律地喝水,坐车时有条件也应补水。

  3在公司要及时补水用偏硅酸矿泉水喷脸补水宝典:一般而言我们在公司至少要度过8小时,所以每天8杯水的“定额”是绝对没问题的,但是在有中央空调的办公室坐久了、在电脑面前呆久了,皮肤还是有点受不了,爱美的女士要注意学会用矿泉水为面部皮肤补水。其实用优质的矿泉水喷在脸上,效果不比保湿水差,皮肤会有想不到的水亮清透,尤其偏硅酸矿泉水可以增强皮肤弹性及时补充水分!现在市面上的偏硅酸矿泉水喷雾成品很多,比如泉阳泉的天然矿泉水喷雾、依云、雅漾都是不错的选择!

  

 

  专家点评:冬季天气寒冷干燥,人们出入温差较大的环境时,皮肤的汗腺和毛孔会产生突然收缩,加上快速流动的冷空气使得皮肤表皮的水分挥发速度加快。这时的皮肤就很容易显得干燥、粗糙、松弛、没有光泽,优质矿泉水含有对皮肤有益的天然矿物成分和微量元素,可以起到保湿润肤与收缩毛孔的作用。

 

 

 

 

 

 

 

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  夏季由于大量出汗往往被人们认为最需要补水的季节!实则不然,专家建议,在冬季这种干燥闷热的环境下,人体更需要补水,饮水量小容易引起人体隐性脱水,从而造成抵抗力低,易感冒、皮肤差等后果……那么冬季该如何正确补水呢?

  1在家里起床先喝两杯水补水宝典:每天起床喝用矿泉水加蜂蜜服下还能起到润肠保青春的作用。先用温水再用冷水洗脸,肌肤会更干净,毛孔也会变小!同时,一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。

  

 

  专家点评:隐性脱水可使人体抵抗力下降,精神萎靡。加之冬季室内局部空气不流通,病毒在单位体积内的浓度会增加很多倍,这时如果人体再处于隐性脱水状态,当然很容易“中招”了。冬天每人一天至少应保证喝1500毫升水,大约是6—8杯,具体的量要视自身情况而定。而且,每次应喝200—250毫升,这样才可令身体真正吸收利用。

  2在路上车里记得准备瓶矿泉水补水宝典:冬天车上一直开着暖风,容易让人皮肤发涩,同时口干舌燥。特别是北京、上海等大城市由于高峰期车多,开车时间较长车上需要准备天然矿泉水,一来补充水分二来补充一天体力消耗所需的矿物元素!

 

  专家点评:在现实生活中,很多人都是口渴了才喝水,或者每次只是“蜻蜓点水”一样地喝一点。其实,这两种做法都不正确。事实上,人体中的物质75%是水,当人体失水量达体重的2%时才会感到口渴,也就是说当你感到口渴时,你的身体已经处于慢性缺水状态了。因此,应有规律地喝水,坐车时有条件也应补水。

  3在公司要及时补水用偏硅酸矿泉水喷脸补水宝典:一般而言我们在公司至少要度过8小时,所以每天8杯水的“定额”是绝对没问题的,但是在有中央空调的办公室坐久了、在电脑面前呆久了,皮肤还是有点受不了,爱美的女士要注意学会用矿泉水为面部皮肤补水。其实用优质的矿泉水喷在脸上,效果不比保湿水差,皮肤会有想不到的水亮清透,尤其偏硅酸矿泉水可以增强皮肤弹性及时补充水分!现在市面上的偏硅酸矿泉水喷雾成品很多,比如泉阳泉的天然矿泉水喷雾、依云、雅漾都是不错的选择!

  

 

  专家点评:冬季天气寒冷干燥,人们出入温差较大的环境时,皮肤的汗腺和毛孔会产生突然收缩,加上快速流动的冷空气使得皮肤表皮的水分挥发速度加快。这时的皮肤就很容易显得干燥、粗糙、松弛、没有光泽,优质矿泉水含有对皮肤有益的天然矿物成分和微量元素,可以起到保湿润肤与收缩毛孔的作用。

 

 

 

 

 

 

 

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