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矿泉水的营养保健作用,你知道吗?

来源:

 

  天然矿泉水,顾名思义,是一种自然界出产的含有一定矿物质的泉水。起初矿泉水只是作为一种时尚饮品在市场销售,然而,随着广大人民生活水平的提高和饮水意识的增强,矿泉水通过瓶装及桶装,已经开始走进家庭,转变为一种大众的饮用水。

  由于矿泉水取自大自然,富含许多人体所需要的矿物盐和微量元素,若根据身体状况及地区饮用水的差异选择合适的矿泉水饮用,则可以起到补充矿物质特别是微量元素的作用。

  因此,天然矿泉水可以说是大自然对于人类的一种恩赐。

  根据矿泉水的水质成分,一般来说,在界限指标内,它所含的有益元素,对于偶尔饮用者是起不到实质性的生理或药理效应的。但如果长期饮用矿泉水,对人体确有较明显的营养保健作用。

  以我国天然矿泉水含量达标较多的偏硅酸、锶为例,这些元素具有与钙、镁相似的生物学作用,能促进骨骼和牙齿的生长发育,有利于骨骼钙化,防治骨质疏松;还能预防高血压,保护心脏,降低心脑血管的患病率和死亡率;此外,锂和溴还能调节中枢神经系统活动,具有安定情绪和镇静作用。正因如此,世界各国都把偏硅酸含量高低,作为评价矿泉水质量最常用、最重要的界限指标之一。

 

  绝大多数矿泉水属微碱性,适合于人体内环境的生理特点,有利于维持正常的渗透压和酸碱平衡,促进新陈代谢,加速疲劳恢复。若根据身体状况及地区饮用水的差异,选择合适的矿泉水饮用,可以起到补充矿物质,特别是微量元素的作用。盛夏季节饮用矿泉水,对于补充因出汗流失的矿物质是一个有效手段。

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  天然矿泉水,顾名思义,是一种自然界出产的含有一定矿物质的泉水。起初矿泉水只是作为一种时尚饮品在市场销售,然而,随着广大人民生活水平的提高和饮水意识的增强,矿泉水通过瓶装及桶装,已经开始走进家庭,转变为一种大众的饮用水。

  由于矿泉水取自大自然,富含许多人体所需要的矿物盐和微量元素,若根据身体状况及地区饮用水的差异选择合适的矿泉水饮用,则可以起到补充矿物质特别是微量元素的作用。

  因此,天然矿泉水可以说是大自然对于人类的一种恩赐。

  根据矿泉水的水质成分,一般来说,在界限指标内,它所含的有益元素,对于偶尔饮用者是起不到实质性的生理或药理效应的。但如果长期饮用矿泉水,对人体确有较明显的营养保健作用。

  以我国天然矿泉水含量达标较多的偏硅酸、锶为例,这些元素具有与钙、镁相似的生物学作用,能促进骨骼和牙齿的生长发育,有利于骨骼钙化,防治骨质疏松;还能预防高血压,保护心脏,降低心脑血管的患病率和死亡率;此外,锂和溴还能调节中枢神经系统活动,具有安定情绪和镇静作用。正因如此,世界各国都把偏硅酸含量高低,作为评价矿泉水质量最常用、最重要的界限指标之一。

 

  绝大多数矿泉水属微碱性,适合于人体内环境的生理特点,有利于维持正常的渗透压和酸碱平衡,促进新陈代谢,加速疲劳恢复。若根据身体状况及地区饮用水的差异,选择合适的矿泉水饮用,可以起到补充矿物质,特别是微量元素的作用。盛夏季节饮用矿泉水,对于补充因出汗流失的矿物质是一个有效手段。

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